نکات خانه داری 2

✂️🚪⏰ نکات خانه داری : ▪️ اگر بر روی پیازهایی که قصد سرخ کردنشان را دارید، کمی آرد بپاشید مطمئن باشید که رنگی عالی خواهند داشت. * قبل از پوست گرفتن پیاز انگشتان‌تان را به سرکه آغشته کنید تا بدین ‌وسیله بوی پیاز به خود نگیرد . ▪️ برای راحتی جداشدن پوست تخم مرغ باید بعد از خارج ساختن‌شان از ظرف آب جوش ، بلافاصله در ظرف محتوی آب سرد قرار داده و کمی صبر کنید . ▪️ اگر به گوشت در حال پخت آب لیمو علاوه کنید، هم طعم آن را مطبوع خواهید ساخت و هم سرعت پخت را افزایش می‌دهید . ▪️ به هنگام پخت قارچ در قابلمه را کمی باز بگذارید تا هم قارچ‌ها سیاه رنگ نشوند و هم آب قارچ ‌ها به راحتی بخار شود . ▪️ برای جلوگیری از کپک زدن نان ، قرار دادن کمی نمک در ظرف نان را فراموش نکنید . ▪️ اگر بر روی رو میزی آب میوه ریخت ، دستپاچه نشوید ؛ کمی نمک بر روی آن پاشیده و مطمئن باشید که در اولین شستشو لکه‌ای در بین نخواهد بود . ▪️ برای بر طرف کردن بوی بد دهان دانه قهوه بجوید . ▪️ برای اینکه در شیشه‌ای قابلمه و یا ماهی‌تابه تان بخار نگیرد با پوست لیمو از داخل سطح شیشه را بمالید . 🍃🌺تقدیم به خانم های گروه 😍🌺🌸 👈اگر صورتتان جوش می زند برگ های نعنا و پونه را له کنید و روی جوش های تان بگذارید جوش ها فروکش کرده و کم کم از روی پوست می روند . 👈 اگر حالت تهوع دارید روی یک تکه زنجبیل تازه آب جوش ریخته و بعد از پنج دقیقه آن را بنوشید حالت تهوع شما برطرف میشود . 👈 اگر دچار دردهای مفصلی یا آرتورز هستید از پودر فلفل قرمز در پختن غذاهایتان استفاده کنید. 👈 دارچین قند خون را پایین می آورد و بهترین ادویه برای بیماران مبتلا به دیابت است . 👈 اگر ویتامین د بدنتان کم است روزی ده تا پانزده دقیقه زیر نور آفتاب قرار بگیرید . 👈 جای نیش پشه را با گذاشتن پوست موز از طرف داخل بر روی آن درمان کنید . 👈 اگر عسل را روی زخم یا جایی که چرک کرده بگذارید خوب میشود . 👈 ترکیب عسل و لیمو ترش برطرف کننده چرک گلو می باشد . 👈 هر روز غذاهایتان را با زرد چوبه درست کنید زیرا زرد چوبه سلول های سرطانی را از بین میبرد . 👈 خوردن سیر تازه چرک گلو و یا هر نقطه چرکی در بدن را درمان میکند . 👈اگر احساس خستگی می کنید با خوردن شیره بادام و عسل انرژی از دست رفته را به دست آورید . 👈 اگر سردرد دارید یک فنجان قهوه ..

چه چیز هایی برای سحر وافطار بخوریم؟

افطار و سحری سالم / در صورتی که مقدار روغن مصرفی در غذاها کم باشد، این برنامه‌ی غذایی حدود 1800 کیلوکالری انرژی دارد. بسته به میزان فعالیت بدنی‌تان می‌توانید آن را کمی بیشتر و یا کمتر کنید. افطار: چای یا آب جوش با 1 عدد خرما + 3 کف دست نان، ترجیحاً سنگک + حدود 30 گرم پنیر کم چرب (به اندازه‌ی یک قوطی کبریت) + یک عدد گوجه فرنگی و یک عدد خیار + 2 عدد گردو. توضیحات: 1- گردو به دلیل داشتن امگا 3، یکی از مفیدترین مغزها برای حفظ سلامت افراد است. گردو برای همه‌ی افراد در همه‌ی گروه سنی مناسب است. امگا 3 ی موجود در آن برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی، افسردگی، فراموشی و ... مفید است. تلاش‌تان بر این باشد که این ماده‌ی غذایی را وارد سفره‌های صبحانه‌تان نمایید و الآن هم که در ماه مبارک رمضان هستیم، آن را در سفره‌های افطار و سحری‌تان بیاورید و همراه با پنیر مصرف نمایید. 2- گوجه فرنگی و خیار با این که کالری کمی دارند اما با تأمین خیلی از ویتامین‌ها و املاح به حفظ سلامتی کمک می‌کنند. با خوردن آن‌ها هم احساس سیری می‌کنید و هم تا حدودی آب و املاح بدن‌تان را تأمین می‌کنید. گوجه فرنگی و خیار با این که کالری کمی دارند اما با تأمین خیلی از ویتامین‌ها و املاح به حفظ سلامتی کمک می‌کنند. با خوردن آن‌ها هم احساس سیری می‌کنید و هم تا حدودی آب و املاح بدن‌تان را تأمین می‌کنید بعد از کمی استراحت و عبادت مثلاً ساعت 21:10 شام: 3 عدد کوکو سیب زمینی به اندازه‌ی کف دست بدون انگشتان + یک پیش دستی سبزی خوردن + ماست به اندازه‌ی یک لیوان. توضیحات: 1- کوکو سیب زمینی به دلیل داشتن سیب زمینی دارای نشاسته و کالری کافی است و نیازی نیست آن را با نان مصرف کنید. برای تهیه‌ی آن ابتدا بگذارید آب جوش بیاید و سپس سیب زمینی‌ها را داخل آن بریزید تا بپزد. بعد آن‌ها را با رنده‌ی ریز رنده کنید و با کمی شیر به صورت پوره درآورید. سپس تخم مرغ‌ها را هم شکسته (البته یکی یکی امتحان کنید که خراب نباشد) و با نمک و فلفل و زردچوبه و کمی جعفری به سیب زمینی پوره شده اضافه نمایید. در نهایت مایه را با دست‌تان اندازه کرده و درون روغن مخصوص سرخ کردنی سرخ نمایید. 2- این غذا چون کمی خشک است حتماً سبزی خوردن و ماست ذکر شده را مصرف نمایید تا دچار تشنگی در طول روز نشوید. قبل خواب: یک لیوان مخلوط شیر و میوه. توضیحات: نصف لیوان از هر میوه‌ای که در منزل داشتید را می‌توانید با نصف لیوان شیر درون مخلوط کن ریخته، مخلوط کرده و میل نمایید. سحری: عدس پلو ( 10 قاشق سرخالی عدس پلوی کم روغن + گوشت چرخ کرده به اندازه‌ی 4 قاشق غذاخوری سر صاف + یک قاشق مرباخوری کشمش) + سالاد تهیه شده از سبزیجات مختلفی مثل کاهو، کلم، هویج، گوجه فرنگی و خیار همراه با آب‌لیمو و دو قاشق مرباخوری روغن زیتون به اندازه‌ی یک لیوان + یک برش هندوانه. توضیحات: 1- به عدس پلوی‌تان حتماً دارچین اضافه نمایید. مصرف دارچین به حفظ تعادل گرمی و سردی غذای‌تان کمک خواهد کرد. 2- عدس پلو را به صورت کته تهیه نمایید؛ به این ترتیب که عدس را با کمی نمک و آب بگذارید خوب بپزد اما له نشود. سپس برنجی را که از قبل با آب و نمک کمی خیس کرده‌اید، درون قابلمه بریزید و کمی هم به آن روغن اضافه نمایید و بگذارید با هم بجوشند تا آب آن کشیده شود، سپس آن را دم کنید. دقت داشته باشید که اگر عدس را با آب کمی بپزید و برنج را هم با آب کمی خیس نمایید، نیازی نیست که آب هیچ کدام را دور بریزید و این طوری بیش‌ترین خواص غذای‌تان حفظ خواهد شد. اگر نگران شفته شدن برنج‌تان هستید، آب را کمتر از میزانی که فکر می‌کنید لازم است بریزید، اگر نیاز بود در مرحله‌ی دم کردن می‌توانید کمی آب جوش به آن اضافه نمایید. بعضی‌ها هم برای خوش‌رنگ شدن غذا در مرحله‌ی آخر، کمی زعفران می‌ریزند، شما هم اگر تمایل داشتید، این کار را انجام دهید. ترکیب گوشت چرخ کرده و پیاز و کشمش را هم در هنگام کشیدن غذا، روی آن بریزید. چند نکته: 1- این برنامه تا حدودی طوری تنظیم شده است که بیشتر افراد در محدوده‌ی مناسب وزنی (که نه اضافه وزن دارند و نه کمبود وزن) را در بر بگیرد. 2- در صورتی که مقدار روغن مصرفی در غذاها کم باشد، این برنامه‌ی غذایی حدود 1800 کیلوکالری انرژی دارد. بسته به میزان فعالیت بدنی‌تان می‌توانید آن را کمی بیشتر و یا کمتر کنید. 3- جهت تأمین آب لازم، از حدود یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از سحر، دست کم شش لیوان آب بنوشید. شربت خاکشیر، تخم شربتی و شربت تهیه شده از آب‌لیموی تازه که با شکر خیلی کمی آماده شده باشند، گزینه‌های خوبی هستند. 4- بعد از افطار و شام حتماً حدود 20 تا 30 دقیقه پیاده روی داشته باشید؛ این میزان فعالیت بدنی به کنترل سوخت و ساز بدن و همچنین حفظ نشاط و سلامتی‌تان کمک خواهد کرد.

گوش های شما احتیاج به غذا دارند

 گوش های شما احتیاج به غذا دارند بیشتر ما با حس شنوایی دقیق به دنیا می آییم ولی در طول حیات احتیاجی به آن همه شنوایی نداریم. طبیعت به ما قوه سامعه ای داده است که بشر اولیه برای مراقبت و دیده وری و قدرت دفاع به آن احتیاج داشته است. بسیاری از اشخاص، تیزگوشی و قدرت شنوایی خود را تا آخر عمر حفظ می کنند ولی اگر با گذشت ایام اندکی از قدرت آن کاسته شد نباید مضطرب و مشوش شوند. عجیب است که ما می توانیم قدرت شنوایی خود را با وجود سر و صدای دائمی حفظ کنیم. مسلم است که ضرورت دارد با بهترین «گوش پزشک» مشورت کنیم و از او بخواهیم امتحان دقیقی از گوش ما به عمل آورد تا از آغاز ناشنوایی جلوگیری کنیم. در گذشته پزشکان هرگز نمی توانستند آغاز سنگینی گوش را و یا از افزایش آن جلوگیری کنند. آنها گلوله های مومی را در مجرای گوش می گذاشتند تا از صداهای زیاد جلوگیری کند و به این وسیله گوش را استراحت دهد. ولی امروز در زمان ما متخصصان گوش و حلق و بینی بخوبی مجهز شده اند. دکتر ساموئل جی کوپت سکی نتایج آزمایش های کلینیکی خود را در پانصد و هشتاد و یک مورد از سنگینی گوش های مختلف چاپ کرده است. در تمام این پانصد و هشتاد و یک مورد سنگینی گوش، چربی خون (کلسترول) بالا بوده است. او برای حفظ گوشها و اینکه بهتر بشنویم توصیه کرده است از یک رژیم غذایی کامل پیروی کنیم که از نظر چربی، فقیر و از نظر پروتئین ها غنی باشد.

خواص گیاهانی که برگ سبز دارند

/ از برگ‌های سبز تیره نجات‌بخش بخورید . سیب سبز/ به گفته‌ دکتر امیلی بدریک گرابارت، استادیار چشم‌پزشکی در مرکز چشم دانشگاه اموری، اسفناج، بروکلی، کاهو، جعفری و سایر سبزیجاتی که برگ‌های تیره سبزرنگ دارند، حاوی لوتئین و زآگزانتین هستند. این دو کارنتوئید یا رنگ‌های شفابخش خوراکی‌ها، می‌توانند از خطر آب مروارید و دژنراسیون ماکولا که یک بیماری خطرناک چشمی و شایع‌ترین علت کوری در جهان است، جلوگیری کنند. برای استفاده از خواص بی‌شمار این خوراکی لازم است آنها را دو بار در روز در رژیم غذایی‌تان استفاده کنید. نمونه‌ رژیم کمی برگ اسفناج در سالاد خرد و همراه ناهار میل کنید. برای شام هم می‌توانید از بروکلی بخارپز کنار غذا استفاده کنید تا جایی که ممکن است این سبزیجات را خام مصرف کنید. مواد مغذی آنها در حداکثر مقدار ممکن جذب خواهند شد.

رژیم غذایی سنتی

1_ در دوره ای که رژیم لاغری گرفته اید دوستان خود را با واقعه مربوط به بدن خویش ناراحت نکنید زیرا این رازی بین شما و پزشک شماست. در موارد لازم پزشک شما با صبر و حوصله حرفهای شما را گوش خواهد داد و عقیده حرفه ای خود را که مربوط به فن پزشکی است اعلام خواهد کرد. 2_قبل از گرفتن رژیم لاغری، تصمیم محکم بگیرید که درباره خودتان دلسوزی نکنید شما به اندازه کافی غذا خواهید خورد، همین غذای کم شما برای هزاران نفر از مردم ضیافتی است. 3_ زنانی که شوهران خود را دوست دارند باید به خاطر بیاورند که در طباخی اگر غذاها را چرب کنند و یا روغنهای سفت به کار برند این چربیها نه تنها در پهلوهای شوهرشان جمع می شود بلکه در جدار شرایین او می بندد و تولید تصلب شرایین می کند. 4_ به مصرف شکر و خامه در قهوه پایان دهید؛ کسانی که وزن خود را تحت کنترل دارند با نوشیدن شیر قهوه احساس می کنند حالشان بهتر شده است زیرا شیر دارای پروتئینهای اضافی است که برای مدتی طولانی معده را راضی و آرام نگه می دارد. 5_ خستگی حاصله از یک معالجه لاغری اغلب به علت کمبود ویتامینهای گروه B و پروتئین ها ست، مخمر آبجو سرشار از این مواد است، هرقدر بیشتر مخمر آبجو مصرف کنید احساس نشاط و شادابی خواهید کرد. 6_ اگر شما چندین کیلو اضافه وزن دارید که باید کم کنید خودکشی نکنید؛ تصمیم بگیرید که فقط دو کیلو و نیم وزن خود را کم کنید که کاری آسان است. وقتی موفق شدید از نو تصمیم بگیرید دو کیلو و نیم لاغر شوید؛ وقتی آن هم انجام شد شما بزرگترین لذات زندگی را احساس خواهید کرد احساس لذت پیروزی شما را متوقف نخواهد ساخت. 7_ یک شوهر دل آگاه می تواند کمک زیادی به زنش برای لاغر شدن بکند به این ترتیب که پیراهن قشنگی به قد و اندازه دورانی که عاشق او شده بود بخرد؛ این کار به دو علت یک چشمه جادوست: زیبایی پیراهن و عملی که نشانه آن است که به فکر او بوده است. 8_ میل شدید به شیرینی یا غذاهای سرشار از قند و چربی و نشاسته فکر شما را عذاب می دهد علامت احتیاج دستگاه بدن نیست. و بدون شک می توانید عادات گذشته را ترک گویید و به چیزهای تازه عادت پیدا کنید. به فاصله یک ماه طعم میوه های تازه می تواند جانشین شیرینی های چاق کننده بشود. 9_ غذاهای پروتئین دار که بخصوص به بدن نیرو می بخشد سی و پنج بار کمتر از غذاهایی که مواد نشاسته و قندی دارند چاق می کند. 10_ گوشتهای بی چربی، ماهی، تخم مرغ سفت آب پز به شما اجازه می دهند که رژیم غذایی خود را متنوع کنید و در دوره ای که کیلوهای اضافی خود را کم می کنید احساس محرومیت و یکنواختی نکنید. 11_ ماست، مدت زیادی در معده می ماند و در نتیجه از احساس گرسنگی های شدید و ناگهانی بین دو غذا جلوگیری می کند. 12_ سبزی های خام، شکم های پرخور و پرتوقع را آرام

بلال بخورید زیرا...

بلال بخورید زیرا... ذرت و به قول ما فارسی زبانان بلال گیاهی است یک ساله و یک پایه دارای ساقه ای راست که ارتفاع آن تا چهارمتر می رسد. ذرت، بومی آمریکای مرکزی و مکزیک است و از آنجا به نقاط دیگر راه یافته است. کاکل ذرت دارای مقدار زیادی پتاسیم است و به علت وجود این ماده معدنی کاکل ذرت ادرار آور است. ذرت دارای روغن است که چون دارای اسیدهای چرب اشباع نشده است به مصرف پخت و پز می رسد. ذرت دارای ارزش غذائی فراوانی است. آرد آن به علت نداشتن گلوتن (ماده چسب مانند گندم) قابلیت تهیه نان را ندارد. بنابراین برای تهیه نان ذرت، آرد آن را با آرد سایر غلات مخلوط می کنند. مصرف آرد ذرت به علت دارا بودن مواد چربی و مواد غذائی فراوان برای تقویت عمومی بیماران که دوره نقاهت خود را می گذرانند و هم چنین مسلولین توصیه می شود. ذرت از نظر طب قدیم ایران، سرد و خشک است. ذرت غذای خوبی برای پیش گیری سرطان است. استفاده مداوم از ذرت، از کرم خوردگی دندان جلوگیری می کند. روغن ذرت، کلسترول خون را پائین می آورد. روغن ذرت برای درمان اگزما و بیماری های پوستی مفید است. ترکیبات شیمیایی ذرت: انرژی 350 کالری، آب 13 گرم، پروتئین 9 گرم، چربی 4 گرم، مواد نشاسته ای 72 گرم، کلسیم 22 میلی گرم، سدیم 1 میلی گرم، پتاسیم 185 میلی گرم، فسفر 265 میلی گرم، آهن 2 میلی گرم

جبران کلسیم بدن

 جبران کمبود کلسیم کمبود کلسیم در بدن، عواقبی دارد که شاید تامین نشدن آن موجب بیماری هایی چون راشیتیسم یا نرمی استخوان شود. در این مقاله چند مورد طبیعی برای تأمین کلسیم را به شما معرفی می کنیم. تامین کلسیم بدن مصرف روزی پانزده عدد بادام خام+ پنج عدد خرما یا خوردن گردو با خرما. مصرف کشک محلی کم نمک. مصرف سالاد: ساقه ی کرفس+ گل کلم+ جعفری+ پونه ی کوهی+ لیمو ترش تازه+ روغن زیتون+ نمک. خوب است بدانید که مصرف زیاد لبنیات باعث کمبود کلسیم بدن تان می شود. کاری از گر

خوب بخورید تا عصبانی نشوید

خوب بخورید تا عصبانی نشوید بخورید و عصبانی نشوید زیرا عصبانیت غالبا نتیجه یک غذای ناباب است. فشار دایمی، اضطراب شدید، و ناراحتی دایمی عصبی اغلب ناشی از کمبود ویتامین های B بخصوص تیامین است و اگر رژیم غذایی شما سرشار از مواد نشاسته ای (کربوهیدرات ها) است عواقب کمبود ویتامین شدیدتر خواهد بود. ویتامین B بیشتر در کباب برگ گوسفندی، تخم مرغ محلی، نخود، روغن زیتون، مویز، کدو، خرما، عسل، انجیر خشک، پیاز یافت می شود. اگر غذای شما خیلی کمبود کلسیم دارد اندازه کلسیم در بدن شما پایین خواهد افتاد و اعصاب شما تحریک خواهند شد. شیر مقوی، بهترین چشمه کلسیم است و بعد از آن محصولات دیگر لبنیات مثل ماست و کشک. سبزیجات با برگ های تیره مثل اسفناج، میوه هایی مثل پرتقال، بادام و لوبیا چیتی نیز سرشار از کلسیم است. شما می توانید بدون ترس مقدار مهمی کلسیم مصرف کنید ولی در مصرف فسفر باید اندازه نگه دارید و مثل (یک ریاضیدان هر غذایی را که مصرف می کنید کنترل کنید). کلسیم وقتی حل می شود که ویتامین D در روده ها باشد. آفتاب زیبا سرشار از ویتامین D است، بعد از آن خوراکی هایی مثل ماهی، زرده تخم مرغ بالاترین مقدار ویتامین D را دارا میباشند. اگر شما زندگی ساکنی دارید و زیاد حرکت نمی کنید و هر روز تخم مرغ نمی خورید می توانید مقدار زیادی کلسیم مصرف کنید بدون اینکه واقعا آن را خورده باشید. در این مورد توصیه می شود که غذاهای خود را با یک قرص ویتامین D تقویت کنید. در اشخاص سالخورده وقتی عوارض عصبانیت پیدا می شود به صورت خستگی است و نشانه این است که باید چیز کمی خورده شود بخصوص وقتی شخصی کم خوراک باشد نسبت قند خون پایین می آید؛ در این مورد چاره این ناراحتی آسان است و یک لیوان شیر یا آبمیوه یا آب سبزی، کمی پنیر، بیسکویت یا هر چیز دیگری که سبک باشد باید خورد. تا آنجا که ممکن است وقتی عصبانی و بی حوصله شدید علت واقعی آن را بررسی و کشف کنید. کاری از گروه محتوای سالم باش

طب سنتی(چیزهایی که تهیه و نگه داری ان در منزل لازم است)

🌹طب سنتی🌹 ** چیزهایی که تهیه و نگهداری آن در منزل لازم است ** خانوما قدیمترا بهشون میگفتن کد بانو دلیلش بلد بودن با غذا و بعضی از جوشونده ها و شربتها حال خودشونو و شوهر و بچه ها شونو خوب کنن الان اما تا طوری میشه میرن دکتر… اینا رو همیشه تو خونه داشته باشین تا موقع نیاز مشکلاتتون رو راحت و کم هزینه حل کنید بابونه👈 برای دوران قاعدگی ترنجبین👈 برای تقویت معده بچه سنبل الطیب👈تقویت اعصاب عناب👈رفع فشار و غلظت خون سپستان👈خنکی التهاب گلو تخم کاهو👈رفع بیخوابی تخم خرفه👈 کمخونی تخم خیار👈 دفع سموم از بدن تخم کدو👈دفع سموم تخم گشننیز👈 دفع سموم تخم کتان👈 تنبلی تخمدان تخم خربزه👈 سنگ کلیه تخم شوید👈 دل درد انیسون👈 رفع سردی معده رازیانه👈 هورمون زنانه گز خوانسار👈 یبوست تخم گرمک 👈رفع سردی کلیه گل گاو زبون👈 اعصاب آویشن👈 ضد ویروس پونه👈 ضد عفونت نعنا👈 سردیه معده اسفرزه👈 یبوست قدومه👈 افسردگی دارچین👈 فشار پایین اسطوخودوس 👈اعصاب شیر خشت👈 تب گل سرخ👈همه کاره ی خونه گل پنیرک👈 عفونت گل ختمی👈 عفونت گل بنفشه👈 عفونت خاکشیر👈 همه کاره تمر هندی همین بسته بندی ها باندازه مصرف سالتون بگیرید و سعی کنید استفاده کنید ازشون جاش مرطوب نباشه خراب نمیشه. * 😩*ترکیب عرقیات (بابونه+بادرنجبویه+ اسطوخودوس) اگر شب قبل از خواب یک لیوان خورده شود ، سردرد چند ساله را به راحتی درمان میکند . 👃*اگر قبل از خواب ، هرشب به داخل یک سوراخ بینی 2 قطره روغن سیاهدانه چکانده شود ، اثر  فوق العاده بیشتری از آنتی بیوتیک ها برا ی درمان سینوزیت دارد . 🍶* اگر نیم ساعت قبل از غذا و یک ساعت بعد از غذا ترکیب عرقیات ( زنیان+بابونه+شیرین بیان) خورده شود ، درد معده ی چند ساله را درمان میکند . 😰* بیماران بواسیری اگر برای مدتی ( عدس – گوشت گاو – گوشت گوساله-سیر –پیاز –بادمجان-آجیل بوداده ) مصرف نکنند . درمان آنها بسیار آسان میگردد . 🙊*افرادی که یبوست مزمن دارند اگر یک ساعت بعد از غذا یک عدد مغز گردو + 5 عدد انجیر میل کنند و صبح ناشتا (خاکشیر+آب گرم+یک حبه قند ) مصرف نمایند ،  مشکل آنها درمان میگردد . 🌰*اگر بعد از صرف غذا 3 قاشق روغن بادام شیرین میل شود و تا یک ساعت چیزی خورده نشود ، سخترین زخم معده درمان خواهد گردد. 🌿*دم کرده ی (اسطوخودوس+زوفا+ پرسیاوشان) حتی برای یک بار ، بدترین سرماخوردگی را درمان میکند . 🍀* نسخه ای را برای دم کردن معرفی میکنم که شما را از مصرف قرصهای شیمیایی اعصاب و افسردگی نجات دهد : ( اسطوخودوس+بادرنجبویه+ گل گاوزبان +آفتیمون+بابونه) از هرکدام 10 گرم در یک لیوان آب بزرگ دم کرده ، به جای چای استفاده شود . این معجون دم کردنی تاثیر بسیار موثری در تنظیم خواب ،طپش قلب، وسواس فکری ، لرزش بدن و  تنگی نفس دارد 🍻*ترکیب عرقیات ( کاسنی+شاطره ) قبل از خواب قبل از صبحانه به مدت یک ماه اثر عجیبی در درمان کبد چرب دارد . 👶*دم کرده ی (شیرخشت+فلوس+ترنجبین+ تخم گشنیز) زردی نوزاد را به راحتی درمان میکند 👄* لب بسیاری از افراد در فصل سرما ترک میخورد . درمان آن چکاندن دو قطره روغن زیتون در ناف به هنگام خواب است (چند شب) 🍂🍃*ترکیب عرقیات ( کاسنی+گزنه+برگ گردو+شنبلیله+برگ زیتون+مریم نخودی) به شدت قند را پایین می آورد . 🍲*غرغره ی دم کرده ی آب عدس ، غرغره ی رب انار خانگی روزانه سه مرتبه ، بدترین آفت (زخم دهان ) را به راحتی  درمان میکند . 🍯*ترکیب (عسل +سیاهدانه ) اگر روزی چند قاشق چایی خوری مصرف شود ، سنگ شکن بسیار موثری خواهد بود . 🌿* ترکیب (حنا + آب +کتیرا) اگر در شب  به کف پا زده شود ، در کمترین مدت عمیقترین ترک پا را درمان میکند . 🍶🍼* آن دسته از مادران به جای اینکه شیر خشک به فرزندانشان بدهند بهتر است یک هفته زیره ی سبز و آرد برنج و شیر گاو حریره بپزند و میل کنند . بقدری شیر در سینه زیاد میشود که می توانند سه بچه را شیر بدهند 🌹🌹🌹🌹

نوشیدنی های سحری برای رفع تشنگی

* نوشیدنی های سحری نیم ساعت قبل از غذا، شربت های همچون شربت عسل، شربت خاکشیر، شربت سکنجبین، حتما میل شود.نوشیدن کمی عرق کاسنی به تنهایی یا همراه با یک قاشق چای‌خوری تخم خرفه، نیم ساعت قبل از وعده سحری هم برای کاهش تشنگی در طول روز به شما کمک می‌کند. همچنین شربت ترکیب "آب، خاکشیر، تخم شربتی با گلاب"، معجزه میکند. زیرا، خاکشیر و مانند آن، آب را در خودشان جمع می‌کنند و در مسیر دستگاه گوارش، حالت "ژله‌ای" به خود می‌گیرند. و در طول روز، به‌تدریج، آب خود را آزاد می‌کنند و نمی‌گذارند که بدنتان بیش از اندازه کم‌آب بشود اما هرگز، یخ را در آب نیاندازید، یخ در آب، بیماری "لقوه" می آورد. بلکه با تهیه شربت مورد دلخواه، از شب قبل، در یخچال، قرار دهید تا خنک و سرد، شود و برای روز بعد، آماده استفاده باشد.